Details
Der Kurse finden jeden Montag von 15h45 bis 16h45 oder von 16h45 bis 17h45 im 5 Wochenrythmus statt.
Ort:
MEAS Walhorn
Rotschweg 6
4711 Lontzen
Daten
AQ 2023/6 (16h45 bis 17h45) - Ausgebucht
Kursdaten: 09.10.2023, 16.10.203, 23.10.2023, 30.10.2023, 06.11.2023Dieser Kurs ist leider ausgebucht
Bitte schreiben Sie uns eine E-Mail an info@sequi-eupen.be – dann können wir Sie gerne auf eine Warteliste setzen!
AQ 2023/6 Zusatz (15h45 bis16h45) (Verfügbarkeit: 2 freie Plätze)
Kursdaten: 09.10.2023, 16.10.203, 23.10.2023, 30.10.2023, 06.11.2023AQ 2023/7 (16h45 bis17h45) (Verfügbarkeit: 7 freie Plätze)
Kursdaten: 13.11.2023, 20.11.2023, 27.11.2023, 04.12.2023, 11.12.2023, optional Zusatzkurs am 18.12.2023 (+15€)AQ 2024/1 (16h45 bis 17h45) (Verfügbarkeit: 10 freie Plätze)
Kursdaten: 08.01.2024, 15.01.2024, 22.01.2024, 29.01.2024, 05.02.2024AQ 2024/2 (16h45 bis 17h45) (Verfügbarkeit: 10 freie Plätze)
Kursdaten: 19.02.2024, 26.02.2024, 04.03.2024, 11.03.2024, 18.03.2024AQ 2024/3 (16h45 bis 17h45 (Verfügbarkeit: 10 freie Plätze)
Kursdaten: 25.03.2024, 08.04.2024, 15.04.2024, 22.04.2024, 29.04.2024AQ 2024/4 (16h45 bis 17h45) (Verfügbarkeit: 10 freie Plätze)
Kursdaten: 06.05.2024, 13.05.2024, 20.05.2024, 27.05.2024, 03.06.2024AQ 2024/5 (16h45 bis17h45) (Verfügbarkeit: 10 freie Plätze)
Kursdaten: 10.06.2024, 17.06.2024, 24.06.2024, 01.07.2024, 08.07.2024, optional Zusatzkurs am 16.07.2024 (+ 15€)
Aqua-Fit in der Schwangerschaft ist eine schwangerschaftsbegleitende Maßnahme zur Förderung der Gesundheit von Mutter und Kind sowie ein Training im Wasser zur Vorbereitung auf die Geburt. Die Gesundheit und das Wohlbefinden von Mutter und Kind werden durch ein dosiertes Ausdauertraining in Form von Aquajogging und gezielter Wassergymnastik unterstützt.
Schwangerschaftsbedingte Beschwerden, z. B. Rücken- und Lendenschmerzen, Symphysenprobleme, Ischiasformen, Krampfadern etc. werden gelindert oder vorgebeugt. Darüber hinaus ist Körperarbeit Teil der Geburtsvorbereitung. Frauen, die ihren Körper kennen und ihm vertrauen, können selbstbewusster mit ihm umgehen.
Vielfältige Übungen zum Atemverhalten und zur Körperwahrnehmung bereiten gezielt auf die Geburt vor. Die Atemtechniken während des Trainings, die den Körper beanspruchen, sollen der Schwangeren ermöglichen, mit den Wehen während der Geburt besser umzugehen. In diesem Sinne ist Aqua-Fit eine sinnvolle Ergänzung zur „klassischen“ Geburtsvorbereitung für Erstgebärende oder eine Alternative für Mehrgebärende.
Ich freue mich darauf, mit Ihnen ins Wasser zu gehen!
Mit freundlichen Grüßen!
Désirée
Kursbuchung
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