Yoga in der Rückbildungszeit

"Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Bewegungen im Geist." (Patanjali) Gerade in dieser schönen, aber auch anstrengenden Zeit ist es wichtig dem Körper und dem Geist etwas Gutes zutun. Gönn dir eine Pause!

Details

Der Kurs findet immer mittwochs von 9h bis 10h fortlaufend statt.

Bei Interesse kontaktiere mich gerne unter info@sequi-eupen.be oder unter 0490432018. Nach Rücksprache schauen wir, welche Kursdaten am Besten passen.

Aktuell gibt es keine Rückerstattung von der Krankenkasse für diesen Kurs.

Daten
  • Yo RB 2024/5
    Kursdaten: 19.06.2024, 26.06.2024, 03.07.2024, 10.07.2024, 17.07.2024
  • Yo RB 2024/6
    Kursdaten: 07.08.2024, 14.08.2024, 21.08.2024, 28.08.2024, 04.09.2024
  • Yo RB 2024/7 (4 Kurse)
    Kursdaten: 11.09.2024, 18.09.2024, 25.09.2024, 09.10.2024
  • Yo RB 2024/8
    Kursdaten: 16.10.2024, 23.10.2024, 30.10.2024, 06.11.2024, 13.11.2024
  • Yo RB 2024/9
    Kursdaten: 20.11.2024, 27.11.2024, 04.12.2024, 11.12.2024, 18.12.2024
Preis
  • 15€ pro Kurs

In der schönen, jedoch auch anstrengenden Zeit nach der Geburt ist Yoga eine sanfte Methode dem Köper und Geist, die Energie zu liefern, die man als junge Mutter braucht. Ein idealer Moment, um sich eine Pause zu gönnen und die Akkus zu füllen!

Dieser Yogakurs richtet sich an alle Frauen, die einen ganzheitlichen Körperaufbau anstreben. Nach der Geburt und im Wochenbett finden viele unterschiedliche Rückbildungsprozesse statt. Yoga fördert die Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur und hilft dem Körper seine Mitte zu finden. Es unterstützt die Blutzirkulation und stabilisiert den Kreislauf.
Ein gezieltes Beckenbodentraining bei einem Kinesitherapeuten oder einer Hebamme ist zusätzlich empfehlenswert.

Frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt sollte man mit diesem Rückbildungskurs starten.

Falls noch Fragen sind, melden Sie sich gerne bei mir.

Herzliche Grüße

Désirée

Sequi Hebammenpraxis
Inhaberin

Désirée Münster
Schönefelderweg 148 A, 4700 Eupen
Öffnungszeiten : Mo – Fr : 9h bis 17h

Mwstnummer: BE0834.521.385

Kontaktieren Sie uns gerne unter:

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