Details
Der Kurs findet immer mittwochs von 9h bis 10h fortlaufend statt.
Bei Interesse kontaktiere mich gerne unter info@sequi-eupen.be oder unter 0490432018. Nach Rücksprache schauen wir, welche Kursdaten am Besten passen.
Aktuell gibt es keine Rückerstattung von der Krankenkasse für diesen Kurs.
Daten
Yo RB 2024/1
Kursdaten: 17.01.2023, 24.01.2024, 31.01.2024, 07.02.2024, 14.02.2023Yo RB 2024/2
Kursdaten: 21.02.2024, 28.02.2024, 06.03.2024, 13.03.2024, 20.03.2024
In der schönen, jedoch auch anstrengenden Zeit nach der Geburt ist Yoga eine sanfte Methode dem Köper und Geist, die Energie zu liefern, die man als junge Mutter braucht. Ein idealer Moment, um sich eine Pause zu gönnen und die Akkus zu füllen!
Dieser Yogakurs richtet sich an alle Frauen, die einen ganzheitlichen Körperaufbau anstreben. Nach der Geburt und im Wochenbett finden viele unterschiedliche Rückbildungsprozesse statt. Yoga fördert die Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur und hilft dem Körper seine Mitte zu finden. Es unterstützt die Blutzirkulation und stabilisiert den Kreislauf.
Ein gezieltes Beckenbodentraining bei einem Kinesitherapeuten oder einer Hebamme ist zusätzlich empfehlenswert.
Frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt sollte man mit diesem Rückbildungskurs starten.
Falls noch Fragen sind, melden Sie sich gerne bei mir.
Herzliche Grüße
Désirée